En esta cuarentena todos nos enfrentamos a una transformación de nuestra rutina habitual, que puede desencadenar cambios de humor, aburrimiento y frustración. Por lo que debe encontrarse la manera de evitar la monotonía y realizar diferentes actividades que mantengan la mente ocupada y por lo tanto, cuiden nuestra salud mental. Para muchas personas el distanciamiento [...]

Quedarse en casa y trabajar desde allí, ha sido una gran medida para que todos podamos aportar en evitar la propagación del Coronavirus, Covid-19.  Sin embargo, a pesar de ser el trabajo remoto una de las metodologías más recomendadas para equilibrar la vida laboral y personal, para muchas personas esta puede ser la primera vez [...]

La situación actual nos ha llevado a cambiar nuestras rutinas y a transformar por completo la modalidad de trabajo a la que estábamos acostumbrados, sin embargo, es responsabilidad de todos quedarnos en casa como la mejor manera de evitar la propagación del Covid-19. Aunque puede ser difícil esta adaptación, el home office puede ser bastante [...]